Prednosti i štete đumbira tijekom trudnoće, može li se konzumirati, moguće kontraindikacije

Tijekom trudnoće žene moraju pažljivo pregledati svoj jelovnik, jer su mnoge poznate namirnice zabranjene. Tijekom trudnoće đumbir možete koristiti, ali samo uz dopuštenje liječnika, u ograničenim količinama i ne u svim tromjesečjima.

Korisna svojstva đumbira

Sastav đumbira toliko je bogat da su istočnjački mudraci preporučivali da se korijen biljke stalno drži u kući. Odlikuje se visokim sadržajem vitamina (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerala (željezo, magnezij, cink, kalcij, fosfor), aminokiselina (treonin, valin, fenilanin, leizin, triptofan). ), ugljikohidrate, bjelančevine i eterična ulja.

Prednosti korijena đumbira tijekom trudnoće:

• pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt (ublažava žgaravicu, poboljšava apetit, ublažava težinu u želucu i stvaranje plinova);
• učinkovit protiv prehlade i ARVI (grije, ublažava upalu i iritaciju, grlobolju, ublažava kašalj);
• učinkovit protiv toksikoze (ublažava vrtoglavicu, mučninu i povraćanje, salivaciju);
• umirujući učinak na živčani sustav (đumbir ublažava tjeskobu, iritaciju, strah, apatiju, podiže raspoloženje, normalizira san).

Biljka snižava krvni tlak, razrjeđuje krv, uklanja kolesterol i toksine iz organizma, djeluje analgetski, antibakterijski i protuupalno.

Može li se đumbir konzumirati u ranoj i kasnoj trudnoći?

Aromatični korijen u malim količinama potpuno je siguran za majku i plod, osim ako nema kontraindikacija. Ako ga žena prije nije koristila, tada tijekom trudnoće nema potrebe riskirati i isprobavati nove proizvode. Ako je već dugo upoznata sa začinom, može postupno uključiti biljku u svoju prehranu, dodajući je u pića i jela.

Liječnici preporučuju đumbir u ranoj trudnoći za ublažavanje simptoma toksikoze i slabosti. Konzumira se u obliku infuzije ili čaja, dekokta, tableta. Napitak se priprema od svježeg korijena jer osušeni prah đumbira može povećati nervozu kod žena.Možete skuhati gotov čaj od đumbira (prodaje se u vrećicama), dodati med, limun, naranču. Piće se pije toplo, ne vruće, ne pravi se jako ili vruće.

U drugoj fazi (2. tromjesečje) toksikoza kod žena se smanjuje ili nestaje, a trudnica se osjeća dobro. Stoga je u tom razdoblju bolje ograničiti konzumaciju đumbira. Vrijedno je odbaciti korijen u fazi treće trudnoće (3. tromjesečje), jer može:

• izazvati krvarenje tijekom poroda zbog razrjeđivanja krvi;
• izazvati prerano rođenje;
• utjecati na hormonalne razine i stanje krvnih žila fetusa;
• izazvati pobačaj, osobito ako se to već dogodilo.

U kojim slučajevima se đumbir preporučuje trudnicama?

Tijekom trudnoće preporuča se malo ograničiti upotrebu začina u kuhanju (savjete o njihovoj upotrebi možete pronaći u nastavku). Uzimajući u obzir moguće koristi i štete, ginekolog može ženi prepisati upotrebu đumbira za ublažavanje stanja teške toksikoze, poremećaja spavanja i depresivnog raspoloženja.

Slabi čaj od svježeg korijena đumbira može zamijeniti uobičajeni crni ili zeleni napitak ujutro, može se piti kod prehlade ili kao profilaktičko sredstvo u sezoni bolesti dišnog sustava.

Biljka se može preporučiti trudnicama kao prirodni lijek za jačanje imunološkog sustava te protiv bolova u zglobovima i mišićima. Ukiseljeni korijen dopušten je za gubitak apetita, ali ovaj proizvod ima kontraindikacije.

Kontraindikacije i ograničenja

Korijen đumbira ne smije se uvijek konzumirati tijekom trudnoće. Potrebno je izbjegavati začine u slučaju nekih bolesti:

• hipertenzija (biljka se ne smije uzimati istodobno s lijekovima koji snižavaju krvni tlak ili stimuliraju kardiovaskularni sustav);
• upala sluznice gastrointestinalnog trakta, hemoroidi i proljev (povećava crijevne poremećaje, iritaciju, uzrokuje dodatni protok krvi u problematična područja);
• kožne bolesti i sklonost alergijama (bolje je ne riskirati, čak i ako niste alergični na đumbir);
• kolelitijaza (moguće kretanje kamenja i začepljenje kanala);
• smanjeno zgrušavanje krvi (moguće krvarenje);
• teške bolesti jetre (hepatitis, ciroza);
• tumori različitih lokalizacija (mogu uzrokovati rast formacija).

Ograničenje ili kontraindikacija je visoka temperatura - đumbir, kao sredstvo za zagrijavanje, pomaže da se još više poveća i izazove groznicu.

Da bi rodila zdravo dijete, žena može konzumirati 1 g mljevenog đumbira dnevno - to je dovoljno za jednu šalicu napitka. Svježi korijen treba uzeti po stopi od 3 žlice. l. u ribanom obliku u 1,5 litara vode. Napitak možete piti samo jednom dnevno, jela s ovom biljkom možete jesti najviše jednom dnevno.

Kako pravilno koristiti đumbir tijekom trudnoće?

Čaj od đumbira tijekom trudnoće priprema se jednostavno: uzmite 1 žličicu. oguljenog i naribanog korijena prelijte 1 čašom kipuće vode i ostavite 5 minuta (nemojte duže držati, napitak će biti prejak). Postoje i drugi načini pripreme čaja koji se koristi za prehladu ili za ublažavanje mučnine tijekom toksikoze.

Ljekarna prodaje čaj od đumbira u vrećicama, koji pomaže riješiti se simptoma toksikoze i tablete. Dozu tableta treba odabrati liječnik, ali ne smije se uzimati više od 100-200 mg dnevno.

U ayurvedskoj praksi trudnicama se preporuča uzimanje đumbira s gheejem, koji se čak dodaje u čaj. Ovaj proizvod poboljšava apsorpciju hranjivih tvari iz korijena i sprječava alergijske reakcije.

Čaj od đumbira za toksikozu i prehladu

Za liječenje prehlade, piće se priprema na sljedeći način: 2 žlice. l. svježeg naribanog korijena prelijte 1 litrom kipuće vode i ostavite pola sata. Zatim se smjesa filtrira, dodaju se 2 žlice. l. med i sok od pola limuna. Za kašalj i grlo tradicionalna medicina preporučuje dodavanje limuna, jabuke i meda u čaj. Koristan napitak bio bi komadić đumbira dužine 2-3 cm, pola jabuke, jedan limun, 2 žlice. l. crni čaj. Sve komponente se zdrobe, preliju kipućom vodom, ostave 10 minuta, filtriraju i piju, dodajući med po ukusu. Kad ste prehlađeni, napitke pijte samo tople i samo ako nemate vrućicu.

Mučnina zbog toksikoze će nestati ako pijete slab čaj od đumbira svaki dan prije doručka - to će pripremiti želudac za unos hrane.

Ukiseljeni đumbir

Svježi đumbir za trudnice dopušten je samo u prvom tromjesečju i samo u umjerenim količinama. Ovaj marinirani proizvod koristi se kao začin u japanskoj kuhinji, obavezan je prilog za sushi i peciva. Žene ga mogu koristiti i tijekom trudnoće, ali samo u ranoj fazi. Takav proizvod može sadržavati konzervanse i umjetna bojila, ocat, kao vrlo ljut, izaziva povećanu potrošnju tekućine. Stoga se ukiseljeni đumbir konzumira malo i samo ako nema oteklina. Bolje ga se posve odreći.

Đumbir protiv kašlja

Osim čajem pripremljenim od limuna i meda, kašalj se može liječiti i inhalacijama od đumbira.Da biste to učinili, uzmite 20 g smrvljenog korijena biljke i 1 litru vode i kuhajte četvrt sata. Zatim u smjesu dodajte žlicu limunova soka i dišite nad parom 5-7 minuta. Inhalacija se može raditi pomoću aroma lampe i eteričnog ulja ove biljke.

Od korijena đumbira priprema se lijek koji poboljšava rad imunološkog sustava i cijelog organizma. Da biste to učinili, samljeti 400 g đumbira i 4 limuna s kožom na ribež ili pomoću mljevenja mesa. Smjesa se stavi u staklenu posudu i napuni tekućim medom (200 g), ostavi tjedan dana. Limun-đumbir med uzeti 1 tbsp. l. 15 minuta prije doručka, s čašom vode (za trudnice dozu mješavine smanjiti za pola), ili dodati u čaj. Čuvati na hladnom mjestu.

Korištenje đumbira u medicinske svrhe ne može zamijeniti posjet liječniku, pogotovo ako se stanje ne popravlja. Tijekom trudnoće, imunitet žene je oslabljen, pa se bolesti razvijaju brže i često uzrokuju komplikacije.

Korisni video: recept za čaj od đumbira

Ako žena ne želi kupiti gotov napitak u obliku vrećica čaja ili granula, onda ga može pripremiti sama. Komponente moraju biti svježe i neoštećene. Postupak pripreme čaja od korijena đumbira je jednostavan i oduzima malo vremena, u što se možete uvjeriti gledajući video recept.