Koliko je med koristan za tijelo, njegova svojstva i štete, kako ga pravilno koristiti

Med je slatki proizvod koji proizvode pčele od cvjetnog nektara. Čovječanstvo već dugi niz godina koristi ovu viskoznu i aromatičnu masu kao prirodni zaslađivač. Štoviše, nijansa, okus i tekstura razlikuju se ovisno o cvjetovima iz kojih je dobiven nektar. Što je proizvod tamniji, to je njegova aroma izraženija. Za što je točno med dobar? Ovo zanima mnoge.

Korisna svojstva proizvoda

Med je prirodni proizvod koji ima antibakterijska, antioksidativna i antiseptička svojstva. Sastav se također uspješno nosi s gljivicama i djeluje kao učinkovit probiotik. Pčelarski proizvod sadrži mnoge vrijedne komponente, tako da se može koristiti za liječenje i prevenciju mnogih patologija.

Lijek za kašalj

Med karakteriziraju izražena protuupalna i umirujuća svojstva. Zahvaljujući tome, uspješno se nosi s kašljem, uključujući i simptom uzrokovan sezonskim alergijama. Prema istraživanjima, med kada uđe u ljudsko tijelo djeluje poput dekstrometorfana. Ova tvar se smatra aktivnim sastojkom u lijekovima protiv kašlja. U ovom slučaju možete koristiti med od suncokreta i heljde.

Slatka poslastica također ima omotajući učinak. Zahvaljujući njegovoj uporabi, u grlu se pojavljuje zaštitni film. To pomaže u izbjegavanju iritacije. Djeci koja su sklona stalnim prehladama i patologijama grla preporučuje se redovita konzumacija malog meda. Najbolje je to učiniti 30 minuta prije spavanja.

Ubrzava zacjeljivanje rana

Prije pojave penicilina, med se u tradicionalnoj medicini koristio za suzbijanje raznih infekcija, prvenstveno dermatoloških. Pčelinji proizvod ima antibakterijska, antioksidativna i antifungalna svojstva. Zahvaljujući tome, sastav potiče zacjeljivanje rana.

Prema znanstvenim istraživanjima, pčelinji proizvod je učinkovit protiv više od 250 sojeva bakterija, uključujući Staphylococcus aureus i Enterococcus.Neke klinike često koriste obloge od meda. Vjeruje se da pomažu u uklanjanju opeklina.

Lijek za alergije

Med proizveden u regiji u kojoj osoba živi uključuje pelud lokalnih biljaka. To znači da sa svakim posluživanjem takvog proizvoda možete dobiti malu količinu alergena. To pomaže u razvoju otpornosti organizma na pelud, koja izaziva alergije.

Tako med jača imunološki sustav i pomaže u otpornosti na jedan od najjačih alergena – pelud. Međutim, važna točka je korištenje lokalnog proizvoda. Osim toga, med sadrži vitamine, koji dodatno pozitivno djeluju na organizam.

Spas od herpesa

Korištenje meda za rekurentni genitalni i labijalni herpes pomaže u postizanju značajnih poboljšanja. To je zbog činjenice da proizvod potiče ubrzano sušenje rane. Osim toga, povećani udio šećera zaustavlja razvoj bakterija.

Još jedna prednost je prisutnost posebnog enzima u poslastici. Zbog toga se pčelinji nektar često nalazi u farmaceutskim lijekovima protiv herpesa. Međutim, važno je uzeti u obzir da pčelarski proizvod ne može u potpunosti eliminirati herpes infekciju. To samo smanjuje njezine simptome.

Poboljšava pamćenje

Dobrobit meda za ljudsko tijelo leži u njegovoj sposobnosti da poboljša pamćenje. Pčelinji nektar sadrži mnogo antioksidansa. Oni štite moždane stanice od slobodnih radikala i drugih negativnih utjecaja. Prema studijama, redovita konzumacija pčelinjeg nektara pomaže u jačanju pamćenja i poboljšanju rada mozga.

Osim toga, slatki proizvod poboljšava apsorpciju kalcija u tijelu. Prema znanstvenicima, ova tvar je neophodna za analitički rad i donošenje odgovarajućih odluka. S godinama ljudsko tijelo treba više vitamina i minerala. To pomaže u sprječavanju pojave demencije. Med pomaže postići željeni učinak.

Dobrobiti za spavanje

Pčelinji proizvod je pogodan za osobe koje pate od poremećaja spavanja. Ova poslastica potiče pojačanu sintezu serotonina. Ovaj neurotransmiter odgovoran je za odlično raspoloženje i osjećaj sreće.

Tijelo tada pretvara serotonin u melatonin. Ova kemikalija odgovorna je za trajanje i kvalitetu sna. Osim toga, med sadrži posebnu aminokiselinu - triptofan. Također osigurava miran san. Nije ni čudo što ljudi žele spavati nakon što noću piju pčelinji nektar.

Prirodni lijek za perut

Svi znaju da je perut gljivična patologija kože. Istovremeno, med ima izražena antifungalna svojstva. Zbog toga slatki proizvod pomaže riješiti se peruti.

Kozmetolozi savjetuju korištenje otopine meda s koncentracijom od 10% u tu svrhu. Za njegovu pripremu, pčelarski proizvod mora se pomiješati s toplom vodom. Preporuča se primijeniti gotovu kompoziciju na vlasište 3 sata. To treba učiniti prije pranja kose.

Nakon 2 tjedna takvih postupaka, moći ćete se potpuno riješiti peruti. Štoviše, problem se neće vratiti ni nakon šest mjeseci. Osim toga, pčelinji nektar dobro se nosi s dermatitisom i drugim gljivičnim patologijama. Uz njegovu pomoć moguće je ukloniti osjećaj svrbeža i riješiti se crvenila kože.

Dobrobiti za imunitet

Ako redovito konzumirate pčelinje proizvode, možete postići osjetno jačanje imunološkog sustava. Ljudi su od davnina pripremali ljekoviti napitak od 1 žlice meda, soka od pola limuna i tople vode. Za jačanje imunološkog sustava preporučalo se piti ovaj napitak natašte.

Moderni liječnici u potpunosti podržavaju ovu metodu. Tvrde da sustavna konzumacija takvog pića pruža izvrsnu zaštitu od bolesti i pomaže u jačanju obrambenih snaga organizma.

Lijek protiv raka

Ljekovita svojstva proizvoda pomažu u postizanju antitumorskog učinka. Slatki nektar aktivno čisti tijelo od kancerogenih tvari koje izazivaju degeneraciju zdravih stanica. Prema brojnim istraživanjima, ljudi koji redovito konzumiraju med imaju mnogo manju vjerojatnost da će razviti maligne tumore.

Za mršavljenje

Unatoč činjenici da je med vrlo sladak proizvod i ima prilično visok sadržaj kalorija, pomaže u mršavljenju. Ovo svojstvo delicije posebno je korisno za žene. Kemijski sastav nektara potiče metaboličke procese. Osim toga, sastav pomaže brzo ukloniti toksine iz tijela.

Da biste se riješili viška kilograma, preporuča se svaki dan pojesti 2 male žlice pčelarskog proizvoda. To treba učiniti ujutro na prazan želudac i prije spavanja. Najbolje je pomiješati 1 malu žlicu nektara s čašom vode. Prema nutricionistima, ovo je piće po sastavu gotovo identično krvnoj plazmi.

Da bi proces mršavljenja bio učinkovitiji, trebali biste napraviti anticelulitnu masažu medom. Da biste to učinili, tekući nektar se mora nanijeti na problematična područja i masirati pokretima tapkanja.To se mora učiniti dok se med ne pretvori u bijelu pastu. Nakon toga, sastav se mora isprati, a tretirana područja moraju biti umotana u nešto toplo.

Ostale prednosti pčelarskih proizvoda uključuju sljedeće:

• zaštita od patologija srca i krvnih žila - ovaj učinak postiže se zahvaljujući flavonoidima u pčelarskom proizvodu;
• zacjeljivanje čira na želucu i otklanjanje drugih smetnji u probavnim organima;
• povećanje sportske izdržljivosti;
• poboljšanje vizualnih funkcija;
• uklanjanje impotencije i sprječavanje prerane ejakulacije;
• poboljšanje crijevne mikroflore;
• uklanjanje patologija urinarnog trakta;
• olakšanje od proljeva i mučnine.

Med u kozmetologiji

Med se stoljećima koristi kao kozmetički proizvod. Postoji legenda da se kraljica Kleopatra kupala u mliječnim kupkama s dodatkom meda i maslinovog ulja. Kasnije su antičke grčke žene koristile maske na bazi meda i mlijeka.

U kozmetologiji se proizvodi pčelarstva često koriste za suzbijanje upalnih procesa. Učinkovitost tvari je zbog izraženih antibakterijskih svojstava. Maske za lice od meda pomažu u uklanjanju akni i iritacije. Također pomažu u ujednačavanju starih ožiljaka i općeg tonusa, čiste kožu od mrtvih stanica i ubrzavaju protok krvi.

Med često djeluje kao komponenta maski za čišćenje lica i tijela. Kandirani proizvod često se koristi kao piling. Može se koristiti u čistom obliku ili pomiješan s grubom soli, šećerom i biljnim uljem. Takva kozmetika pruža nježnu masažu i ne ostavlja nikakva oštećenja na koži. Oni pomažu riješiti se prljavštine i učinkovito se nositi s prljavštinom.Budući da pčelarski proizvod ima nježnu teksturu, može se koristiti ne samo za čišćenje kože lica, već i usana.

Maska za kosu

Maske od meda često se koriste za njegu kose. Uz njihovu pomoć moguće je postići sveobuhvatan učinak i riješiti se niza problema:

1. Pčelinji nektar ima svojstva omekšavanja. To znači da pomaže zadržati vlagu u kosi. Zahvaljujući tome ostaju lijepi, jaki i sjajni.
2. Med smanjuje lomljenje kose, što često usporava rast kose.
3. Sastav ima izražen antioksidativni učinak. To pomaže u izbjegavanju oštećenja strukture kose i vlasišta.
4. Tvar jača folikule dlake. To pomaže u sprječavanju gubitka kose.
5. Sastav ima antibakterijski i antiseptički učinak. To pomaže u izbjegavanju razvoja infekcije i suočavanju sa simptomima patologija kao što su psorijaza i ekcem. Tvar se uspješno nosi s peruti i potiče procese rasta.
6. Pčelinji nektar pomaže u čišćenju pora i folikula kose. Uz njegovu pomoć moguće je minimizirati slabljenje folikula dlake, što često uzrokuje procese gubitka kose.
7. Korištenje maski od meda ne samo da ubrzava rast niti, već i potiče njihov ponovni rast iz uspavanih folikula.
8. Med ima blagi učinak posvjetljivanja. Stoga su maske na njegovoj osnovi savršene za plavuše i svijetlokose djevojke.

Da biste ojačali pramenove, pospješili njihov rast i riješili se peruti, napravite masku od meda s dodatkom konjaka. Da biste to učinili, trebat će vam sljedeći sastojci:

• 1 žlica meda;
• 1 žlica konjaka;
• 1 žumanjak.

Sve komponente moraju se temeljito izmiješati. Da biste povećali učinkovitost proizvoda, možete dodatno dodati 1 žlicu ulja od čička.Gotovu masku potrebno je ostaviti 30-60 minuta. Nakon toga se može isprati šamponom.

Da biste vratili strukturu kovrča, preporuča se uzeti sljedeće komponente:

• 2 žlice meda;
• 1 žumanjak;
• 2-3 žlice piva.

Najprije morate temeljito samljeti med sa žumanjkom, a zatim uliti pivo. Preporuča se nanijeti gotovu kompoziciju na kosu, izolirati glavu i ostaviti masku sat vremena. Nakon toga morate oprati kosu šamponom.

Za postizanje poboljšanih procesa rasta preporuča se korištenje sljedećih proizvoda:

• 1 žlica meda;
• 1 žlica ricinusovog ulja;
• 1 žlica lanenog ulja;
• 1 žlica senfa u prahu.

Za početak je preporučljivo malo zagrijati med, zatim mu dodati senf, a zatim i ostale sastojke. Nanesite gotov proizvod na kosu četvrt sata i zagrijte glavu. Ako se pojavi izražen osjećaj pečenja, sastav treba odmah isprati. Sljedeći put preporuča se smanjiti količinu senfa. Korištenje ovog proizvoda potiče brzi rast kose, zaustavljanje gubitka kose i cjelokupno zdravlje.

Hidratantna krema za tijelo

Med ima izraženo anticelulitno i hidratantno djelovanje na kožu tijela. Da bi se postigli željeni rezultati, sastav se mora nanijeti na problematična područja i temeljito masirati. Ovaj postupak vlaži kožu i zasićuje je hranjivim tvarima. Masaža medom također pojačava cirkulaciju krvi, čisti dermis od nečistoća i toksina i čini ga glatkijim.

Hidratantne kupke smatraju se jednako korisnim postupkom za kožu. Da biste to učinili, uzmite 2 žlice meda i pomiješajte ga sa šalicom vruće vode. Zatim morate dodati 2-3 kapi ulja lavande u sastav i uliti smjesu u kupku napunjenu toplom vodom.Sustavne kupke od meda učinkovito otklanjaju stres, čiste kožu i čine je svilenkastijom.

Piling od meda i badema

Kompozicija na bazi meda i nasjeckanih badema donosi velike blagodati cijelom tijelu i koži lica. Posebno je učinkovito koristiti ovaj piling u kadi. Da biste dobili koristan proizvod, preporuča se uzeti sljedeće komponente:

• 1 mala žlica meda;
• 1 žlica nasjeckanih badema;
• 1 žlica zobenih pahuljica;
• 1 mala žlica soka od aloe.

Sve komponente moraju se dobro izmiješati i dodati malo vode. Preporuča se nanijeti gotov piling na pareno tijelo, dekolte i lice. Nakon 15-20 minuta, sastav treba isprati hladnom vodom. Redovitom upotrebom pilinga od meda i badema svoju kožu možete učiniti mekšom, glatkom i svilenkastom.

Kako pravilno jesti med

Važno je uzeti u obzir da se med smatra prilično visokokaloričnim proizvodom. Ako se koristi nepravilno, deblja vas. Kako ne biste dobili na težini, trebali biste slijediti dnevni unos proizvoda. Za odraslu osobu to je 1-2 žlice. Ova količina dovoljna je za održavanje tonusa tijela, jačanje imunološkog sustava i dobivanje potrebnih tvari. Po želji, dopušteno je pojesti malo više meda. No, u svakom slučaju ne smijete prijeći količinu od 100 grama dnevno.

Vrijedno je uzeti u obzir da se pčelarski proizvod preporučuje jesti na prazan želudac. To će pomoći zasititi tijelo potrebnom količinom energije.Ako planirate jesti med nekoliko puta dnevno, to činite pola sata prije jela ili 2-3 sata nakon toga.

Ne preporučuje se jesti pčelinje proizvode odmah nakon jela. To će dovesti do dodatnog stresa za probavni proces. Ako proizvod konzumirate prije jela, moći ćete ubrzati metaboličke procese.

Prilikom konzumiranja pčelinjeg nektara važno je uzeti u obzir da ga je strogo zabranjeno zagrijavati na temperaturu veću od +40 stupnjeva. To će dovesti do gubitka većine korisnih svojstava proizvoda. Stoga ne smijete dodavati zdrave poslastice vrućem čaju ili mlijeku. Kod pijenja napitaka s dodatkom meda preporuča se koristiti toplu tekućinu.

Najkorisnije je koristiti proizvod u čistom obliku. Stomatolozi savjetuju da nakon toga isperete usta kako biste izbjegli razmnožavanje bakterijskih mikroorganizama u slatkom okruženju.

Još jedan odličan lijek je voda s medom. Za njegovu pripremu preporuča se uzeti 1-2 male žlice pčelinjeg nektara na 1 čašu tople vode. Također možete dodati malo soka od limuna u sastav. Za poboljšanje zdravlja preporučuje se piti 1 čašu 2 puta dnevno.

Zašto je med opasan?

Med rijetko šteti tijelu. Kao i kod drugih proizvoda, ne smiju se zlorabiti ili prekoračiti dnevnu dozu. Ako pretjerate s medom, možete se otrovati. Također postoji opasnost od pogoršanja rada bubrega i gušterače. To je zbog visokog sadržaja brzih ugljikohidrata u proizvodu.

Kada se med zagrije na +42 stupnja, korisne tvari se uništavaju i počinju se oslobađati štetne tvari. Važno je uzeti u obzir da beskrupulozni prodavači mogu zagrijavati med prije prodaje.Ovo pojednostavljuje proces izlijevanja mase u posude.

Kako bi se osiguralo da pčelarski proizvod ne uzrokuje štetu tijelu, važno je uzeti u obzir kontraindikacije za njegovu uporabu. Glavnim ograničenjem smatra se individualna netolerancija na pčelarski proizvod.

U nekim slučajevima liječnici ne preporučuju slatke poslastice u slučaju pretilosti, dermatoloških patologija, bronhijalne astme ili dijabetesa. To se također odnosi na trudnice i dojilje. Korištenje proizvoda treba ograničiti u slučaju pogoršanja gastritisa, urolitijaze ili kolelitijaze, značajnog povećanja tjelesne temperature ili kroničnog pankreatitisa. Isto vrijedi i za osobe koje su u nedavnoj prošlosti bile podvrgnute operaciji želuca. Navedene kategorije ljudi trebaju se prije konzumacije pčelarskog proizvoda posavjetovati s liječnikom.

Je li moguće jesti med prije izlaska van?

Naravno, med se može konzumirati i prije izlaska van. Međutim, važno je uzeti u obzir neke nijanse. Za toplog vremena nema razloga za brigu. U jesen, proljeće i zimi postoji opasnost od hipotermije. Ako se zagrijavate čajem, nakon toga ne smijete izlaziti 10-15 minuta. Međutim, med u ovom slučaju ne igra posebnu ulogu.

Međutim, sam pčelarski proizvod kod niza ljudi izaziva pojačano znojenje, posebno u kombinaciji s čajem. Stoga topli napitak u kombinaciji s medom može izazvati hipotermiju gornjih dišnih putova prilikom izlaska van.

Što se tiče tople vode s medom, ona ne uzrokuje slične učinke. Stoga nakon konzumacije možete odmah van.

Med je nevjerojatno vrijedan proizvod koji donosi velike zdravstvene prednosti. To je zbog visokog sadržaja vitamina i minerala u pčelinjem nektaru.Kako bi sastav dao željeni učinak, važno je odabrati prirodni proizvod i strogo slijediti upute za njegovu uporabu.