Mnogi ljudi pokušavaju pratiti svoju figuru, pribjegavajući raznim metodama i tehnikama. Ali ne znaju svi o korisnim svojstvima peršina za mršavljenje. Od davnina se biljka koristi u medicini, kozmetologiji i kuhanju. Danas se od peršina pripremaju čajevi za mršavljenje i još mnogo toga.
Prednosti peršina za mršavljenje
Mnogi ljudi sanjaju o gubitku težine, a problem je posebno akutan za žene.Peršinu se na ovom području malo pridaje priznanje, iako je neizostavan proizvod u dijetetskoj prehrani jer ima niz svojstava koja tome pridonose.
Korisna svojstva biljke koja pomažu kod mršavljenja:
- Smanjen apetit. Čaša izvarka ili infuzije peršina pomoći će vam da pojedete manje nego inače. Ili će vam ubiti apetit umjesto vašeg uobičajenog međuobroka. Osoba koja gubi na težini jesti će puno manje bez opasnosti od nakupljanja viška kilograma.
- Diuretičko svojstvo. Kako biste uklonili višak tekućine iz tijela i uklonili otekline, riješili se štetnih tvari u tijelu.
- Poboljšanje metabolizma masti. Peršin pomaže u razgradnji potkožnog masnog tkiva i njegovom uklanjanju iz organizma.
- Uklanjanje toksina i otpada. Biljka obnavlja metabolizam, kao rezultat toga, višak masti se ne taloži, već se izlučuje.
Naravno, da biste izgubili težinu, nije dovoljno koristiti dekocije i infuzije. Uzimanje peršina potrebno je kombinirati sa zdravom prehranom i tjelesnim vježbanjem.
Uvarak za mršavljenje
Ova metoda mršavljenja je najpristupačnija. Nije teško pripremiti izvarak, a dobrobiti za tijelo su neprocjenjive.
Trebat će vam:
- hrpa peršina;
- 1 litra vode.
Zelje je potrebno temeljito oprati kako bi se uklonile sve štetne tvari s lišća.
Peršin sitno nasjeckajte i dodajte kipuću vodu. Kuhajte na laganoj vatri 2-3 minute. Pustite da se ohladi, procijedite i popijte kad osjetite glad. Ovaj izvarak može smanjiti osjećaj gladi nekoliko sati. Svu neiskorištenu otopinu treba čuvati u hladnjaku.
Infuzije za mršavljenje
Ništa manje korisna je i infuzija biljke. Svatko to može. Morate uzeti hrpu zelenila, dobro ga isprati i izrezati. Prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 15-20 minuta. Infuzija je vrlo jaka, pa se mora razrijediti u omjeru 1:1.Preostala otopina se čuva u hladnjaku i pije, razrijeđena u istom omjeru.
Kako uzeti izvarak od peršina za mršavljenje
Ovaj prirodni lijek za mršavljenje možete uzimati samo 2 tjedna. To će uzrokovati daljnju štetu. Potrebno je napraviti pauzu (1 mjesec) pa opet uzeti bez straha od posljedica.
Pijte uvarak na prazan želudac, ujutro i navečer. Kada osjetite glad tijekom dana, popijte 0,5 šalice proizvoda.
S čime kombinirati proizvod
Različiti organizmi reagiraju na svoj način na kombiniranu upotrebu nekoliko proizvoda koji potiču mršavljenje. Peršin nije iznimka, kombinira se s drugim lijekovima, a ne zaboravlja se slušati reakciju tijela na unos. Ako postoji i najmanji znak nelagode, trebali biste prestati jesti proizvode.
Stručnjaci preporučuju ovaj učinkovit recept za mršavljenje, jer pomaže ubrzati metabolizam i vratiti normalan rad crijeva.
Uzmite hrpu peršina, operite lišće, prelijte s 2 litre kipuće vode. Zatim iscijedite sok od 1 limuna i dodajte kap joda. Nakon potpunog hlađenja uzmite 0,5 šalice na prazan želudac. Nemojte uzimati duže od 10 dana.
Kako biste smanjili osjećaj gladi, pojedite pola grejpa između obroka. Dobro se ponaša i u kombinaciji s biljkom.
Postoji još jedan način korištenja peršina za mršavljenje. Potrebno je oprati, oguliti i naribati 2-4 debela korijena. Ulijte 2 žlice. l. biljno ulje. Koristite jednom tjedno 1 dan.
Kontraindikacije
Osobe koje boluju od upale mokraćnog mjehura i bolesti jetre trebale bi oprezno uzimati infuziju.
Biljka je zabranjena za trudnice i dojilje.Dugotrajna uporaba infuzije dovest će do vrlo ozbiljnih posljedica. Postoji opasnost od pobačaja. Osobe koje imaju barem 1 od ovih znakova trebaju prestati uzimati infuziju kao sredstvo za mršavljenje.
Ne biste se trebali baviti samoliječenjem, najbolje je prvo konzultirati stručnjaka.
Koliko će trajati gubitak težine?
Teško je jednoznačno odgovoriti na ovo pitanje. Jer sve ovisi o konkretnom organizmu. Neki ljudi će smršavjeti za 2 tjedna, dok drugima ni godina neće biti dovoljna.
Vrijedno je zapamtiti da se peršin ne konzumira u čistom obliku. Stoga ne biste trebali očekivati brze rezultate odmah. Otprilike, prema stručnjacima, mjesečno izgube do 5 kg viška težine. Ali ova brojka nije ista za sve.
Kod ovih metoda važno je pridržavati se malih ograničenja u unosu ugljikohidrata i slatkiša.
Recenzije ljudi koji su koristili ovu metodu za mršavljenje
Prisutnost recenzija o bilo kojem proizvodu ili metodi mršavljenja pomaže vam da odlučite o izboru prikladne i učinkovite metode:
- Elena: “Koristila sam bakin recept za mršavljenje. Kad sam prvi put probala čaj od peršina, shvatila sam da djeluje. Uzimala sam ga samo mjesec dana i izgubila 3 kg. Štoviše, ni u čemu se nije previše ograničavala. Ten se promijenio, a u cijelom tijelu pojavila se lakoća. Raspoloženje mi se popravilo."
- Julia: “Probala sam puno metoda, ali nisam imala dovoljno volje za stroge dijete ili odvojene obroke. Pronašla sam recept za čaj od peršina i isprobala ga. Rezultat je pozitivan, minus 3 kg u tjedan dana. Osim toga, postoje i drugi pozitivni učinci na tijelo.”
- Svetlana: „Smršavila sam uz pomoć koktela. U kefir sam dodala kopar, peršin i krastavce. Samljeven u blenderu. Uzimala sam ga prije spavanja i izgubila 4 kg u mjesec dana. Vrlo učinkovit način."
Peršin ima učinkovita svojstva mršavljenja i vrlo je koristan za ljudsko tijelo. Aktivno se koristi za normalizaciju rada crijeva, smanjenje kolesterola u krvi i još mnogo toga.
